更好得為職工健康服務(wù)，幫助職工養(yǎng)成愛(ài)鍛煉、會(huì)鍛煉、勤鍛煉的良好習(xí)慣，國(guó)藥現(xiàn)代工會(huì)依托上海市經(jīng)濟(jì)和信息化工作系統(tǒng)工會(huì)“翰墨繪華章 奮楫新征程”——2023年度 “經(jīng)信樂(lè)學(xué)”文化配送系列活動(dòng)平臺(tái)，組織職工開(kāi)展 “活力工間 悅動(dòng)健康”“八段錦”健身活動(dòng)，近80人參加。

本次活動(dòng)特邀國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將、國(guó)家武術(shù)一級(jí)裁判員熊紹俊老師，以理論與現(xiàn)場(chǎng)實(shí)踐相結(jié)合的方式進(jìn)行教學(xué)。熊老師詳細(xì)講解了八段錦的練習(xí)方法和注意事項(xiàng)之后，帶領(lǐng)職工們進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)，幫助職工們更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，職工們還未完全獲得動(dòng)作要領(lǐng)，經(jīng)過(guò)熊老師一招一式的詳細(xì)演示和精心指導(dǎo)，職工們的動(dòng)作整齊劃一、精準(zhǔn)到位，大家很快就融入到了練習(xí)八段錦的氛圍中。

雖然正值高溫季節(jié)，但國(guó)藥現(xiàn)代“八段錦”健身活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)依然氣氛熱烈、氛圍濃郁，職工們紛紛表示受益匪淺，有的說(shuō)，跟著老師做完一套八段錦，身體微微發(fā)汗，各個(gè)關(guān)節(jié)都覺(jué)得很輕松，效果明顯，希望今后多多舉辦這樣的活動(dòng)；有的說(shuō)，已經(jīng)自行堅(jiān)持鍛煉了一段時(shí)間，跟著老師學(xué)習(xí)，動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)了，鍛煉變得更有效果了。

職工們通過(guò)2個(gè)多小時(shí)的鍛煉和學(xué)習(xí)，被八段錦這具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)的中國(guó)傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)所吸引。通過(guò)八個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，幫助練習(xí)者調(diào)節(jié)呼吸，活動(dòng)關(guān)節(jié)和肌肉，增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。通過(guò)呼吸和運(yùn)動(dòng)的配合，既可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、緩解壓力、提高心理健康，也可以提高身體素質(zhì)和心理健康，在一定程度上緩解了辦公室一族的亞健康問(wèn)題。

國(guó)藥現(xiàn)代工會(huì)將進(jìn)一步豐富職工健康活動(dòng)內(nèi)容和形式，著力為職工辦實(shí)事、辦好事，舉辦職工喜聞樂(lè)見(jiàn)的文體活動(dòng)，幫助職工提高身體素質(zhì)和健康水平，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)健身常態(tài)化、生活化，以實(shí)際行動(dòng)踐行黨的二十大精神，實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略，助力職工練就健康體魄。